フルマラソン後、久しぶりに走った 10㎞走

フルマラソン後、久しぶりに走った 10㎞走

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体が痛い。

 

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くそ遅い…

 

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サブ4なんて夢のまた夢なペース…

ランニングは走れば走るほど距離を伸ばせる。ってことはないけど。
走らないと、ほんとに走れなくなる。これは間違いない( ゚д゚ )クワッ!!

たかだか10㎞でしたが、どうにも体が痛い(・_・、)

今年の参加レースは終わりましたが、年明け早々ハーフ、3月にフルマラソンという予定なので、週末の練習をきちんとこなしておきたいです。

まあ、走れないというより、体が重い(꒪⌓꒪ )