FlickStep.Net iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか
食べた記憶を消し去りたい… 今日は、直帰にしたのでどどんと走ってみました。 2回目 最後にペースを上げてどのくらい体に負担が掛かるかを確認してみました。 なんか膝が痛い(・_・、) と、思ったのですが、そうではなくスピードを上げた為にフォームが崩れて別の筋が痛んだようです… 右足のふくらはぎ外側の面ではなく点に近い感じでした。走ってなければ何も痛まないのでこのまま安静。 元 […]
これは美味しいね(´∀｀) お肉が熱々でしばらく手に持てなかった(;ﾟロﾟ) さすが、モスってところで野菜のおいしさはばっちし。 お値段490円とかなり高めですが、おすすめ！
今日はバタバタと17時に職場に戻ってから電話とメールしまくりで残業。 いいよ、残業は(・_・、) 時間も遅かったので、さらっと走りました。 ペースも昨日より上げて、やっと基準のキロ7分。 今日は靴下をCW-X5本指仕様のもので走ってみました。かなり厚手ということもあり、シューズがきつめに感じます(;ﾟロﾟ) 右足はばっちりという感じなのですが、左足は小指と薬指がすれた感じで違和感があります。 シュ […]
ここ最近というか、ランニング復帰してからあまりにも膝が痛み苦しんでいたのですが、新しく購入したばかりということもあって見て見ない振りをしてました。 いかんヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!! 現実を見ろってことで、しっかりと測定してもらえるASICS STORE TOKYO で、3次元足型計測機とゲイトアナシリス（有料2,000円）をお願いしてきました。 ・3次元足型計測機（無料…メンバー登 […]
ちょっと苦しかったのですが(^_^;) 膝に痛みは完治してないので、とりあえず3キロで止め。 ただし、痛むほどではなく走れました(*´Д｀) さらにペースも上げて… 秘密兵器導入( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ ※別エントリーで 5月走行距離 67.05㎞
毎週月曜日はつけめん？ いいえ、毎日かも(꒪⌓꒪ ) つい先週も紹介した朧月。オープン直後に入れましたので席も空いてましたがあっという間に待ちの人もいました。 さほど待たなくても食べれますが、ちょっと待つことは否めないですかな。 今日はるんるんで来たので並をそのまま食べてしまいましたが、麺も太くけっこうボリュームがあるので控えめにしないと苦しいっす(^_^;) 職場から寄りやすいのがいいのか悪いの […]
もう、いいです… 僕が悪かったです。 こんなにお腹にもたれるとは思いもしませんでした。 箱でかいね。 ビックマックに肉二枚増えただけでしょ？とか思っていのですが、甘かった。 美味しいとか美味しくないとかじゃないですけど、もういいです(つд⊂)ｴｰﾝ
走って、膝激痛でウォーキングへ(・_・、) 困ったなぁ。 今回のランニングはストレッチも気合いを入れたし、ランニングフォームも試行錯誤でいきましたが結局、痛い。 ああ、痛い(´・ω・｀) ※アキレス腱周りの痛さは皆無でした(´∀｀) 元々左足の膝に不安があるんですが、なぜに右膝が痛むのか… 一年以上走ってきているのですが、右足が痛くなることなんてなかったかと思った。 左膝はたまに痛んだ […]
DNS Protein Whey100 筋肉ムキムキのためってではなく、基礎的な筋力アップのために摂取してます。 ただし、ジムで活動したときだけですね。 何もしてないのに飲みますと太るだけっす(´・ω・｀) ジム用の靴下が欲しかったのでゲット。 ほんとはCW-X（今使ってるやつ）が欲しかったのですが、置いてなかった。 お値段も同じなので、CW-Xの方がいいかな。滑り止めとかありますけど効果は微妙っ […]
2日もさぼったので久しぶりでジムにくる気にならないかもと思った。 余計な心配で、自分でも分からなかったのですが早くジムに行きたくて仕方なかった(； ･`д･´) なんなんでしょうか？ さぼる恐怖みたいなのがあったのでしょうか… 今週は平日も距離が短いながらも走ってきたので、この週末はなんとか10キロまで距離を伸ばしたいと思いがんばりました。 本格的にランニング復帰してから膝の痛みに苦労 […]
