RUNNING

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【Running】走ってきた。つけ麺は食べてないけどね。

今日はバタバタと17時に職場に戻ってから電話とメールしまくりで残業。 いいよ、残業は(・_・、) 時間も遅かったので、さらっと走りました。 ペースも昨日より上げて、やっと基準のキロ7分。 今日は靴下をCW-X5本指仕様のもので走ってみました。かなり厚手ということもあり、シューズがきつめに感じます(;゚ロ゚) 右足はばっちりという感じなのですが、左足は小指と薬指がすれた感じで違和感があります。 シュ […]

【Running番外編①】ASICS FOOT ID 測定してもらったヽ( ・∀・)ノ

ここ最近というか、ランニング復帰してからあまりにも膝が痛み苦しんでいたのですが、新しく購入したばかりということもあって見て見ない振りをしてました。 いかんヽ(`Д´)ノウワァァァン!! 現実を見ろってことで、しっかりと測定してもらえるASICS STORE TOKYO で、3次元足型計測機とゲイトアナシリス(有料2,000円)をお願いしてきました。 ・3次元足型計測機(無料…メンバー登 […]

  • 2011.05.15

【Running】走って歩いてきた。今日もつけめんがないなんてどうかしてるぜ( ー`дー´)キリッ

走って、膝激痛でウォーキングへ(・_・、) 困ったなぁ。 今回のランニングはストレッチも気合いを入れたし、ランニングフォームも試行錯誤でいきましたが結局、痛い。 ああ、痛い(´・ω・`) ※アキレス腱周りの痛さは皆無でした(´∀`) 元々左足の膝に不安があるんですが、なぜに右膝が痛むのか… 一年以上走ってきているのですが、右足が痛くなることなんてなかったかと思った。 左膝はたまに痛んだ […]

色んなものを取り寄せたというか買ってみた(・∀・)

DNS Protein Whey100 筋肉ムキムキのためってではなく、基礎的な筋力アップのために摂取してます。 ただし、ジムで活動したときだけですね。 何もしてないのに飲みますと太るだけっす(´・ω・`) ジム用の靴下が欲しかったのでゲット。 ほんとはCW-X(今使ってるやつ)が欲しかったのですが、置いてなかった。 お値段も同じなので、CW-Xの方がいいかな。滑り止めとかありますけど効果は微妙っ […]

【Running】走ってきたヽ( ・∀・)ノつけ麺たべてないけどね。

2日もさぼったので久しぶりでジムにくる気にならないかもと思った。 余計な心配で、自分でも分からなかったのですが早くジムに行きたくて仕方なかった(; ・`д・´) なんなんでしょうか? さぼる恐怖みたいなのがあったのでしょうか… 今週は平日も距離が短いながらも走ってきたので、この週末はなんとか10キロまで距離を伸ばしたいと思いがんばりました。 本格的にランニング復帰してから膝の痛みに苦労 […]

  • 2011.05.11

【Running】今日も走ったのさ。つけめん食べてないけどね!

今日は残念ながらつけめん食べてませんが、走ってきました( ー`дー´)キリッ なんとか今週は走れてますが、あまり無理せず30分だけと決めているからでしょうか? ほんとは筋トレもしたいんですけどね(´・ω・`) 金曜日はジムがお休みですので、明日走れれば今週はコンプリート(@_@) けど、明日はお客様先なんだよなぁ… 千葉の反対側国立へ。 どこかつけめんのお店あるかな(・∀・) 5月走行 […]

  • 2011.05.10

【Running】今日も走ってしまうのは、つけ麺を食べたからヽ( ・∀・)ノ

昨日に引き続き走った訳ですが… なんか体が痛いのです(;゜ロ゜) GW中の方が距離もスピードも上げて走っているのに、なぜ? ただ、膝の痛みはなかった。 これも不思議です。 ランニングの筋肉痛は良い場合と悪い場合があるとのこと。 少し勉強してみよう。 5月走行距離 42.05キロ  

  • 2011.05.08

【Running】今日は走った。つけ麺があるならば。5月の走行距離

ジム休みの次の日までさぼってしまった… どうも一度止めてしまうと、さぼってしまうという人としてどうかという(・_・、) 二日ぶりということもあり、ペースを落としてのランニング。時間も一時間も超えられたので良かったかな。 結局、このGWではそれほど距離は伸ばせなかった。 伸ばすことは出来なかったが、連続して走ることが出来たので素地が出来たのかなと思ってる。 GW明けても同じペースで走れれ […]

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