11月2回目のフルマラソン つくばマラソンに出場してきました

11月2回目のフルマラソン つくばマラソンに出場してきました

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痛恨のGARMIN計測ミス…

左上のショートカットしているところが、誤操作の影響( ゚д゚ )

ぼーっとしていたのか、無意識に計測を止めてしまっておりまして(・_・、)

途中、時計も見てるんですけど気が付かないんですね…
長い1㎞だな、と思ってましたw

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2㎞ほどなかったことになっているのであくまで参考に…

 

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タイム出るとは聞いてましたが、まわりも突っ込みすぎな気もしてましたが、そのまま流れに乗って走ることにしました(途中で走れなくなることがわかってたので)

ハーフ手前でがくんと落ちましたw

それでも先日の湘南国際よりもかなり速いペースですね…
実は、ゆっくりペースの方が足が痛くなってしまいどんどんペースを上げてしまったようです…
今回は久しぶりに靴擦れも酷く、小指の爪も取れてしまいそうな感じ(;゜ロ゜)

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折り返してからは、いつもの胸痛が始まり今回は最後までずーっと引きずってしまいました。
数㎞走れば治まってくるのに、どうにもなりませんでしたね。

朝起きた時から、駅に向かうころはまだ薄暗くかなり冷え込んでました。
天気予報では15℃以上になるような予報ではありましたが、この寒さでは信じられません(´Д`)

先日の湘南国際もほぼ同じ気温で日差しもあることを考えて、タイツは止めてテーピングだけにしました。
実は走り始めのペースはこれのおかげではないだろうか?と思ってます。

また、靴擦れは別にしても筋肉痛がずいぶんと酷いです。
関節とか靱帯を痛めたというのはないので、単純に筋肉痛っぽいのです。

サポートタイプのコンプレッションて効くんだなと(;゜ロ゜)

今回もボトルは用意していたのですが、大失敗をやらかしまして…
1ℓ用の粉末なのに、500㎖のボトルに全部入れてしまって、濃いこと濃いことw
まったく飲めませんでした…
こんなことでしたら、最初から持たない方が良いと反省…
次回からは荷物を減らします。

走っていて辛かったのは、靴擦れと胸痛ですが、今回は30㎞手前から左足ふくらはぎが痙り始めてしまいどうにもなりませんでした。
暑い暑いと言っても昨年のアクアラインに比べればなんとも思わなかったのですが、水分足りなかったのか…
確かに湘南国際のときほど摂取はしませんでした。

 

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色々と反省点が多いつくばマラソンでしたが、湘南国際のときよりはなんとかネット記録でクリアできたかなと。

まだ、湘南国際は正式記録が出てないのでグロス 5:23:31

佐倉の時は4時間半を切っていたのですから、どうして走れたのかいまでも不思議です(夢だったのか

 

さて、前後になってしまいますが当日の流れをおさらい。

会場までのシャトルバスは、つくばエクスプレス研究学園前駅です。
近場のホテル取れなかったので、守谷駅前のホテルに宿泊しました。
ランナーさんいっぱい居たようで満席だったと。

研究学園前駅に到着したのは、7時少し前でバスのチケットを購入して、すぐに乗れました。

 

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会場には15分くらいで到着、あっと言う間でした。
帰りは酷かったですけども…

着替えると言っても、すでに中に着込んできていたこともあって特にすることもなく。
更衣室テントが混んでくるまではしばらく居たのですが、雨漏れというかなんというか、朝露が凍っていたのが溶けてきてテントの中盛大に雨降ってきたw

これはいかんてことで、待避して座る場所を探したんですけど、あんまりなかった…
ふらふらと歩いていたらなんとかスペースを見つけたのでぼーっと待つことに。

必ずトイレは行っておきたかったので、荷物預けるのを8:20に向かってそのままトイレの行列に並びました。

トイレに入れたのは9時少し前。
30分は並ぶかなと想定した通りw

タイツなしのウェアだったので、けっこう寒かったのと朝ご飯をあまり食べられなかったこともあり(夜食べ過ぎ)お腹が空いてきた。

 

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豚汁どーん!

ええ、スタート30分前から食べましたよ。汁というか具ばかりの豚汁。おねえさんありがとう(ΦωΦ)

熱々で具がいっぱいだったので、えらい苦戦してしまい、スタート15分前でも食べ終わらなかったw

一番後ろでもいいや。って思いながら並びましたが、簡単に並べました。拍子抜け。

指定されたブロックでも真ん中辺りだったでしょうか。
ずいぶんと余裕がありました。

 

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スタート時間が近くなってからは、特に時計を見てなかったのですがいつの間にか号令があったようですw

歩いたり走ったりという感じでスタートラインを越したのが、6分くらい経ってから。

それからは人が多いなりにペースも順調で変なストレスは感じませんでした。
むしろ速くない?と思ってましたよ。

それでも大学構内は狭いということもあり、さらに何度か曲がったりしてて忙しかったです。
ペース上げたいな。ってほどではなかったので前が空いたりしたら走るって感じで。
この辺のグループ分けが絶妙なのか、とても走り安かったです。

しかし路面は辛かったですけど。
少しかまぼこ状になっているのがきつめということもあって、気が付いたら左に寄ってしまうという感じでした。
コース状右側が空いてました、しばらくはw

また、2車線のうち規制1車線で、右車線はふつうに車が走るのでちょっとびっくりします(;゜ロ゜)

そうこうしているうちに日差しも強くなり、朝の寒さはどこへやらと言う状態で、エイドは混み混みに…
前半のエイドで1箇所売り切れてましたw

つくばの特徴なのかもしれませんが、前半は少なめで後半からは細かく設置されているように感じました(比べてはいないのですけど)

あんぱん、バナナなど固形物も多くて初っぱなからお腹空いていたぼくは大変助かりました。

コースは基本フラットで、湘南国際のようなゆるーい坂道はありません。
ですが、立体交差のポイントは劇坂の類いではないでしょうか?w
ちょうどこの辺りは橋を渡る関係から勾配があります。

また、ゴール前1㎞での坂道は正直きつい…

写真撮る余裕はなかったのでありませんが、大学構内は見事な紅葉で壮観でした。
止まって写真撮ればよかったです…

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今回で4回目のフルマラソンですが運用のコンパクトさとスムーズさで言えば一番ではないかと思います。

 

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シャトルバスは有料となりますが、その分台数が桁違いで動いてます。
帰りのバスの行列は心が折れるレベルですが、あっという間に順番が来ます。

ただし、暖房入っていて辛かった。
さらに渋滞で研究学園前駅に着くのにとても時間が掛かることです。

そのくらいだと思います。
参加しやすいという意味、スタート地点に立ちやすい、と言うことで言えばダントツではないかと思います。

つくばという土地の距離を考えれば多少悩みもしますと思いますが、東京(秋葉原)から1時間掛かりませんから参加しやすいと思います。

預けた荷物を受け取る時に、
「来年もお待ちしてます」
とか、言ったのはこの大会だけだと思いますw 

あと、難点がひとつ…(運営に関係ない)
銭湯がない…(;゜ロ゜)

フルマラソンを走る人はわかると思いますが、体が塩だらけになりますので、少し拭いたくらいではなかなかキレイになりません。
この辺は前調査が必要ですよね…

今回はフォロワーさんご夫婦のお言葉に甘えて送って頂きました…
ほんとうに助かりました(・_・、)

最後は千葉まで送って頂いてしまい、つくばに足を向けれません(;゜ロ゜)

東京に出張ってきたときはお声掛け下さいm(_ _)m

 

11月はせっかく2回もフルマラソンに出場したのに不甲斐ない結果となりました。
実際に走っているときの反省よりも普段の練習がダメダメ過ぎるのを痛感しました。

今年の佐倉でタイムが出たのは、土日しっかり20㎞2回走っていたからなんだとあらためて思いました。
当時は筋肉痛にもあまりならなかったですし…

 

今年はこれで大会出場は終わり。
来年の予定はある程度固まりました。

・1月の幕張ハーフ
 思いっきり突っ込んで走ってみます(ホームコースだw

・板橋マラソン
 佐倉が締め切られていたので、急遽エントリーw

あとはきょなんとかトレイルとかをどうしようかな…
というくらいでしょうか。

さて、練習練習( ー`дー´)キリッ