疲労困憊 12㎞走

疲労困憊 12㎞走

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体に疲労が溜まったままだとこんなにキツイのですね…

 

 

完全に体力不足です(´・ω・`)

 

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ペースが上がらない様にと意識する前に上がらなかった…

 

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いけません、このままでは湘南国際まともに完走できん(꒪⌓꒪ )

故障しても回復するギリギリだったのが今週までかと思ってたので、なんとかロング走をと思いましたが断念…

なんとか20㎞走できるまでには戻したい(´・ω・`)