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【RUNNING】暑くてへこたれたので、極ショート

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※GARMIN CONNECTサイトがメンテ中なため、iPhoneアプリから

あまりに暑くて2㎞に達する前に喉が急激に渇き、汗が出てこない(;゚ロ゚)
なんかやばいと思いながらたらたら走ってましたが、3㎞過ぎたら急に楽になった(´・ω・`)
なんなんでしょう?

起きたのも遅かったので、海まで走る気力もなく公園ショートと思ったのですが、10㎞も走れず帰還w

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ここのところペースが上げられなかったのでちょっと上げてみた。
しかしまったく足が前にいかない(´・ω・`)

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短い距離のときは㎞5分くらいで走っておきたい…

あかん(´・ω・`)

それにしても気温が20度を超えるととたんに辛くなりますね(;゚ロ゚)
10㎞だからということで何も飲み物を持たず身軽に行きましたが、体がおかしくなるかと思ったw

海側行くときも公園へ行くときでも前半は直射日光に当たるので急激に辛くなるようです…

夏は距離を伸ばしにくくなって悩んでしまうので、体調管理も含めてきっちり準備していこうと思います(ΦωΦ)

ぼうしほしいね(・∀・)

 

 

 

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