いい天気だったなぁ(*´ω`*)
汗だらだらでしたけど…
今日はちょっと距離を伸ばして幕張メッセの近くまで走った。
ほんとでしたら往復で30㎞となるところだったのですが、目標としてた先導者(女性)が急遽Uターンしてきたので、虚を突かれてこちらもコース変更w
どうしてトレイル後はペースが落ちるのでしょう…
ここのところ頭を悩ませている右足内側くるぶしの痛み。
前回は8㎞過ぎから痛かったのですが、今回は13㎞過ぎ。
走っているときよりも、走り終わってからの方が痛いのも一緒。゚(゚´Д`゚)゚。
2日間で痛みが消えたので、今回も速攻解消できるようにメンテナンスしよう。
アイシングと、湿布とかをこまめに。