FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

【RUNNING】4月はさぼってばかりだった…

投稿日:

IMG

久しぶりに走った感じ…

スクリーンショット

30㎞まで走りたかったんですが…
先日より痛んだりする右足内側くるぶし辺りの痛み(´・ω・`)
8㎞過ぎから痛みだしだ。

とりあえず10㎞ポイントまでは痛み無視で、ペースを上げてみました。

痛みは変わらず…

スクリーンショット 2013 04 28 16 28 17 

スクリーンショット 2013 04 28 16 28 39

この痛みは走っているときよりも、走り終わった後の方が痛む…
なんなんだろうか(´・ω・`)

IMG 7750 

GWは走りこみをしようとこんなものを用意。
一度に走る距離がそれほどでもないので、そこまで必要ではないかもしれないですけど、グルタミンを。
筋肉痛になるってだけではなく、怪我みたくなることもあるのでw
これとプロテインで少しでも軽減できれば…

IMG 7773

怪しい粉ではないですが、無味って訳ではなく美味しくない(´・ω・`)

GWはできるだけ体をいじめておきたいけど、どうだろうか…
ちょっと心配(痛くて

 

 

 

 

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【RUNNING】はっきりしない天気…と、思ったらしっかり降って雨の中走ってきた

今日はどうにも気が乗らなく走るのを止めてしまおうかと思いましたが、近場の青葉の森公園をなんとか走ってきました。 つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪 …

no image

【RUNNING】MEDALIST 5500

こんなん買った♪   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録をよ …

【RUNNING】走ってきた。久しぶりの連続走

GARMIN 910XTが最初へそ曲げてたのか計測がおかしかった… つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し …

走るか走らないかは着替えてから考える 5㎞走

そしたら走るからw   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録を …

気分が乗らない時はさらっと走ることに 10㎞

最近海まで走ってないなぁ つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録 …

2013年4月
« 3月   5月 »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

カテゴリー

アーカイブ