FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

【RUNNING】久しぶりの20㎞走。20㎞はロングなのか?

投稿日:

IMG

いい天気だったー\(^O^)/
iPhoneだと辛いが、スカイツリーが見えている。
 

スクリーンショット

先週は海まで走らなかったので、ずいぶんと久しぶりな感じ…
 

スクリーンショット 2013 02 10 16 08 56

がっちり距離を伸ばそうかと思いましたが、ぼくがしっかり走れるのは20㎞そこそこなので、10㎞ポイントでUターンして帰ってきました。

ただ、今日はひとつ目標を立てての走行としました。

㎞6分内で走りきる。

昨日は5分半を目標に10㎞でしたが、届かず…
まだこのタイムは難しいと痛感したので目標下げましたw
 

スクリーンショット 2013 02 10 16 22 04

筋肉痛がすごいです…
どうしたもんか(´・ω・`)

やはりぼくの壁はまず㎞6分なのですねぇ。

3月のフルマラソンまで1ヶ月と少し…
ちょっとペースを上げるには日数が少ないけど、㎞5分半のペースを体に馴染ませて対応したいな(ΦωΦ)

 

 

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


  1. さと〜 より:

    20kmはロングだと思いますよ (・д・)ジーッ あと、このペースで20km走れているので、ハーフ2時間切りは確実ですねヽ(* ´ω`*)人( ゚∀゚)人(・∀・)ノ

    • takunosuke より:

      (゚ー゚*)。oO(さとさんは30㎞軽く走っておられるので…

      む!
      ハーフ2時間切りですか…
      もう少しふんばんないと(´・ω・`)

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【RUNNING】参加してきた 第21回東京ベイ浦安シティマラソン大会 10㎞(B)の部 その①

第21回東京ベイ浦安シティマラソン大会 10㎞(B)の部に参加してきました。 ひとりで参加する訳もなく( ー`дー´)キリッ ぼくのランニング師匠『さとさん』こと@sato310sato 、さらに『ま …

走ってきた チャーハン飲んだ後に 3㎞走

超ショートコースで。 つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録をよ …

【Running】走ってきた。泳ぐ予定は水着忘れたので断念…

休日は4時過ぎはジムを終え、早めの晩ご飯を5時までにという予定で動いてました。 しかし、最近それを遵守するあまりジムでの活動時間が短い様なきがします。 いいえ、短い… ということで、と長めの時間がんば …

【RUNNING】久しぶりに二回走り

ちょっとしんどかったけど、一日二回走り。 つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS …

no image

【RUNNING】鎌倉アルプストレイル 番外編①

鎌倉アルプストレイルのコースですが… つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしけれ …

2013年2月
« 1月   3月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  

カテゴリー

アーカイブ