FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

【RUNNING】2012年走り納め 今年は記念すべき年となりました。

投稿日:

スクリーンショット 2012 12 31 15 25 41

2012年走り納めはロングコースをがんばってきたε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

スクリーンショット 2012 12 31 15 26 38

12月2日以来のロング走…
昨日も走っていないので全体的には好調だったと思う(ΦωΦ)

スクリーンショット 2012 12 31 15 31 17 

スクリーンショット 2012 12 31 15 31 38

今日は珍しく水分補給もしっかりやっていたので、先日の様にグロッキーになったりしてません。

ですが、24㎞過ぎにがくんとペースが落ちてますね…

相変わらずこの辺りから体が辛くなる。
むしろ調子が良かったのでペースを上げすぎないようにと気をつけていてもこれだ(´・ω・`)

朝食事をしてから走りだして、帰ってきたら空腹…
それもかなり空腹。

セブンイレブンのおでんをしっかり買って帰って、シャワーを浴びてから食べたら胃がもたれたorz

この距離と時間をしっかり走れるようになったらフルマラソンもタイム出るかな(ΦωΦ)

最後の最後にしっかり走れたなと思ったけど、少しもやもやと反省点が残った。

走り方も色々確認していたら楽にペースが上げられるポイントがあった。
疲れてくるとフォームが崩れてますし。

まあ、締めくくりにはいいランニングでした♪
来年もがんばりますよ〜\(^O^)/

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


  1. さと〜 より:

    すごい良いペースじゃないですかヽ(* ´ω`*)人( ゚∀゚)人(・∀・)ノ 距離もタイムも良いですねε=ヾ( ・∀・)ノ 走り納めはキッチリ決めましたね∠( ゚ω゚)/

    • takunosuke より:

      ありがとうございます〜\(^O^)/

      さとさんははるか先に走っていってますなーw

      ぼくが走れる距離がこのくらいのようです…
      次は30㎞走目指してがんばります〜

      今年も大変お世話になりました!
      来年もよろしくお願い致します。

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

2013年第8回 湘南国際マラソンエントリー完了!!

本日20時からエントリー受付でしたが、けっこうあっさりいけました\(^O^)/ つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し …

no image

【BOOK】Trail Running magazine No.9

また、こんな本をw   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録を …

【RUNNING】佐倉朝日健康マラソン とりあえず結果報告のみ

一言、寒かったと。 つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録をよろ …

【Running】走ってきた。久しぶりの平日ラン

実は昨日も走った。 仕事は溜まってしまっているにも関わらず直帰で甘えさせてもらった。 昨日は5.73キロ 昼にこんなのを食べ(ご飯残した) 晩ご飯としてこちらを。 それにしてもマクドナルドはハンバーガ …

【RUNNING】走ってきた。走らないとより走れなくなる…

遅い… つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録をよろ …

2012年12月
« 11月   1月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

カテゴリー

アーカイブ