走ってきた。今日も海まで…しかし気持ち悪くなってしまった。

走ってきた。今日も海まで…しかし気持ち悪くなってしまった。

スクリーンショット

週末くらい長距離(ぼくにしては)走りたい。

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あれ?
先週より遅かったのか(´・ω・`)

今日はHRモニターもつけましたので、測定してますよ♪ 

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最後失速…

気持ち悪くなりました(・_・、)

前半のマリンスタジアムまでは暖かかったのですが、戻りは寒かった…
特にドリンクも用意せず、アミノバイタルゼリーを2つだけ(´・ω・`)
足りませんでしたね。

相変わらず20㎞過ぎからおかしくなってきますが、23㎞付近で一度完全に止まりました。
寒いからと言ってドリンク用意しないのはダメだなと反省。

家に戻ってシャワーを浴びたらそのままダウン…
ぼくにしては大変珍しいことに出かけなかった(´・ω・`)

もう少しきちんと準備していこう。

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やはり途中から心拍数が上がってしまっている…
これは脱水症状からくるものでもあるのかな?