FlickStep.Net iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか
のほほんと走った。
なんか走りはじめ左足の前頸骨筋が痛いというか固い…そのまま走ってたらふくらはぎまで固い。
なんかぱんぱんになってしまってた(´・ω・`)
まあ、走ってたら楽になりましたが…体というか、関節が固まっているのかな(´・ω・`)
ストレッチを全然してないからなのだろうか。