FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

RUNNING

【RUNNING】走ってきてた。追加で疲れた。

投稿日:

スクリーンショット

ランニング中にも道を尋ねられるアカウントはこちらです(꒪⌓꒪ )

どのバスがどこ行くかなんて知らんがな…(´・ω・`)
ほんとになんなんだろう、だれか助けて。 

 

スクリーンショット

昼はminimusだったので、adizeroRENで走った。

ペース違うね(・´з`・)

昼に走ったときから太股が痛い…
急に走ったからなのか?

やはりふだんから走っておかないとダメですかねぇ(´・ω・`)

 

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-RUNNING
-

執筆者:


  1. 虎の咆吼 より:

    うーん。

    筋トレの場合、短期間に続けてやり過ぎると、効果が出ないと言われています。

    いわゆる、超回復は人によって、3日、早い人でも2日ということです。

    一時、ペースを週2ぐらいにして、きっちり中2日の休み入れる、と言うように、一定のリズムを試してみるのも良いのではないでしょうか。

    その間、きちんとストレッチなどを入れ、メンテナンスをしっかりするのも試してみる価値はあるような気がします。

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【RUNNING】走ってきた。多分最長距離になるはず。

やっと長距離練習が出来た。 短いけど(´・ω・`) つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしけ …

【RUNNING】新年初トレイル 鎌倉アルプストレイル(途中往復)

昨年、走り納め出来なかった鎌倉トレイル。本日リベンジしてきました。   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いてい …

no image

【RUNNING】weider ENE-AID CLIF SHOTS MEDALIST ENERGY GEL を使ってみましたよ

最近新しいエネルギージェルが増えてますなぁ(ΦωΦ)  つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろ …

no image

【RUNNING】お買い物 SUPERVAAM トライアルサイズほか

次なるトレイルの練習のために… つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRS …

【RUNNING】第15回Lafuma青梅高水山トレイルランに参加してきました①

4月7日(日)第15回Lafuma青梅高水山トレイルランに参加してきました。 30km制限時間4時間50分のところ 5時間12分TOV (´・ω・`) つたないブログを最後までお読みいただき、本当にあ …

2012年9月
« 8月   10月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

カテゴリー

アーカイブ