FlickStep.Net

iPhoneとかMacとかマラソンとかトレランとかつけめん!?とか

Blog Menu

【RUNNING】走ってきた。久しぶりの長距離走(ただし休憩付き)

投稿日:

IMG

2㎞毎に休憩、10㎞超えてからは4㎞毎休憩を取っての走り。
(休憩時は計測を止めてました)

 

IMG

ズレがすさまじい…

スクリーンショット 2012 05 13 17 36 16

GW終盤まったく走れなかったのと、明けてからも天気が悪かったこともあり一回も走っていない。
こうなってしまうとモチベーションも落ちてしまうし、なかなか走り出せない。

まして、昨日から体調がいまいち…

20㎞なんて距離ベジタブルマラソン以来なので、1ヶ月半振り。
これはいかん。

休憩入れながらですが、筋肉に掛かる負担はしっかりあったようで、すでに痛いです(・´з`・)
心肺機能への負荷を考えると、休憩を入れてしまっているのでそんなでもない(´・ω・`)

10㎞までは左前頸骨筋の痛み、10㎞を超えると今度は右股関節(前側)の痛みが出てくる。

両方とも走り終わってしまえば治まってしまうこともあり、どうにかなるレベルなのだろうか。
フルマラソンになったらどうなるんだ(´・ω・`)

そんな久しぶりの20㎞でしたが、minimus MR00で走れたのは良かったかな。
他のシューズだと走りにくい(・_・、)

 

さて、どうしたものか。

 

 

 

 

 

 

つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます!
初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も
もしよろしければRSS リーダーの登録をよろしくお願いいたしますm(_ _)m

-Blog Menu
-

執筆者:


  1. さと〜 より:

    たくしゃん練習すごーい(≧ω≦)ノ シューズは難しいですね(・ω・;;) ぼくもソールが厚いと走りにくく感じるし、薄いと脚の裏が痛いしで難しく思っております(+ω+ )

    • takunosuke より:

      土曜日走ってないので(´・ω・`)
      シューズは悩ましいですね…
      走ってしばらく使ってみないとほんとにわからんし
      色々欲しいものだらけで辛いw

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

【BOOK】COPPERS ① オノ・ナツメ

この人のまんが好きなんです。 リストランテ・パラディーゾ、GENTEしか読んだことないですけど。リストランテはアニメ化してなかったかな? ぼくも老眼鏡が似合うようになったらモテるかな(ΦωΦ) 近眼で …

ちゃくちゃくと揃っているか…な?

うふふ(*´ω`*) つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録をよ …

no image

Comply Foam Tips T200 for UltimateEars UE600 その①

Comply Foam Tips T200 Comply™(コンプライ) イヤホンチップ UtimateEars UE600用のフォームドチップです。 実は、フォームチップは苦手でした。どうも耳が痒く …

no image

思い立ったが吉日。東京モーターショー2011へ行ってきた(1)

24時間も決裁ボタンを押してくれない上司のおかげで帰らなかった前日。用事があったので、2時間休取得予定だったのに。その前日から説明しておいたのに。   だいぶ腐ってしまってしまい、当日金曜日も2時間休 …

no image

【BOOK】バクマン 17

もう17巻ですか。   つたないブログを最後までお読みいただき、本当にありがとうございます! 初めて当ブログに訪れた方も、何度か当ブログにお越し頂いている方も もしよろしければRSS リーダーの登録を …

2012年5月
« 4月   6月 »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

カテゴリー

アーカイブ