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【RUNNING】走ってきた。GWひとり集中合宿後半の部⑦

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ι(´Д`υ)アツィー

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今日もコツコツと距離を伸ばそうと思ったら、公園でなにやらフリマやら屋台が出てる…
沿道は秩序なく乱れているので走ることかなわず…(´・ω・`)
どうしても止まってしまう。

 スクリーンショット 2012 05 05 15 34 35

昨日からGPSが掴み難い状況で、走り出すまでなんどかリトライをしていた。
なんなんでしょうかね?
今日のところはきちんと記録できたようで…

後半戦も残すところあと一日ですが、筋肉痛に悩まされてます。
両足の太もも前面と、右側臀部。
お尻側の痛みはけっこう辛くて、今日は最初から痛んでいた。

長いこと悩まされていた左足前頸骨筋は、あるストレッチをしてから走り出すと痛まないことを発見。 
ひとつ治すと他が痛む…
何かゆがんでいるのかもしれませんね(´・ω・`)

 

 

 

 

 

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