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【RUNNING】走ってきた。GWひとり集中合宿前半の部⑤

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4月最終日なんとか走った。

正直走る前から辛くて、走りに行けないかと思ったのですが、なんとか10㎞は走りきれた。

 

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気分的にも走りきれない感じがしていたので、11㎞コースではなく、終わりが10㎞になるように調整。
と、思ったら迷ったw

スクリーンショット 2012 04 30 18 20 27 

このペースだと息切れが全然ないですね…

さて、本日はなぜこんなにペースが上げられない、さらに走れなかったのか。

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走る前に朝ご飯というか、お昼ご飯にしっかりこんなものを食べてしたまった訳で(´・ω・`)

結局走り出した16時頃までお腹苦しかった…

反省。走る時は控えめにしておくこと(´・ω・`)

今日は筋肉痛も酷いこともあったので、2回走りはお休み。
明日明後日はお仕事なので、走るのはお休み。残りのGWでまたしっかり走りたい。

と、思っていたらどうやら天気が崩れるようだ…

少し計画を見直しておかないと(・´з`・)

 

 

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