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【RUNNING】走ってきた。久しぶりの10㎞走

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10㎞走は2週間振り…
毎週10㎞は走っておきたい(´・ω・`)

 

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周回プラス行き帰りで11㎞。ちょっとGPS計測ずれてるけどご愛敬だ。

スクリーンショット 2012 04 21 15 10 13

ちょっとゆっくりめ。
昨日も体重く辛かった。今日もなんとか走れたという感じです(´・ω・`)

走り終わった後も足の疲れががっちり残っている…

まだまだ10㎞を余裕で走れる筋力がないんだなぁと。

 

 

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執筆者:


  1. さと〜 より:

    5’49″/km 良いペースですね(≧ω≦)ノ もう10kmは余裕じゃないですかε=ヾ( ・∀・)ノ

    • takunosuke より:

      余裕じゃ無いんですよ〜(´・ω・`)

      体痛くてダメージが残りすぎ…
      もう少し10㎞走の回数を増やしたいです(つд⊂)

      今日も走りたかったなぁ

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