どんよりな天気の中、マラソン大会ハーフに出場してきました。
ベジタブルマラソン in 夢の島 – RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリー
今日はひとりで(´･ω･`)
気が付いた時がすでに締め切り当日ということもあったので声も掛けずに申し込みしてしまった…
結局、慣れていない私には色々と落とし穴があった大会ではありました…
残念なことに荷物は置けないようで(´･ω･`)
ですので、カップルとか幸せいっぱいなひとが大勢いる舞浜のコインロッカーで荷物を預けた。
そこには夢の国に似つかわしくないウェアをまとったおっさんが…
負けない(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
そんな感じでとりあえず荷物を入れて新木場駅へ向かう。
駅からは信号のタイミングが異様に悪いですが、5分もあれば今日の目的地に到着。
よし、受付終わったから帰るか。寒いし。
コースがややこしいし…
絶対間違える自信があるぞ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
スタートとゴールはグランド。
スタートは12:45でしたが、ウェーブ方式で3段階に分けるとのこと。
第一：100分
第二：100分〜120分
第三：120分以上
第三ウェーブで出場。
いまさらながら、120分以上も走るのかとげんなりしてきた。
周回コースで、1周約5キロ。
そう。約5キロ。
ハーフは21.95キロなので、一周は5キロちょい。
NIKE+でサポートしてもらってたので、変なところで5キロ言うなとちょっと悩んだ。
コースは基本平坦ですが、橋と、川沿いを走る時にアップダウンがあります。
特に川沿いから運動場へ戻る時の登りが辛い…
これは、最後ゴールするときにも苦しめられた。
さて、せっかく出場してきたので、今一度復習してみよう。
スタート前。すでに第一ウェーブは走り出した。
グランド一周してから外周へ向かうのですが、はえぇえ( ﾟдﾟ )
さて、ぼくのスタート12:55とうとう雨が降り出した。
グランドに降りてきてからもぽつぽつしてたのですが、とうとうしっかり降り出した。
ここで一応決めておいた。
雨が本降りになり、体を冷やすことになったら棄権しようと。
これで体調を崩して仕事を休むことになったら本末転倒…
そんな感じでスタート。まずは一周約5キロを走ってみよう。
雨はまだまだしっかり降っている…
走りはじめなのでまだ体は温まらない。
1キロラップ5’32’’速めに入った。これは実はわざとでした。
えらい大混雑な上、コースも狭くペースが定まらないこともあって途中無理して追い抜くことに。
コースがここまで狭いとは思っていなかったので最初はちょっと辛いけど、少しでもスペースの空いているところを探して走りました。
1周後半約5キロ前の川沿いの外周から、グランドに戻る最後の1キロでやはりペースが落ちている…
10キロ超えた3周目ここからは未知の世界…
前回浦安の大会で10キロ走ったのがはじめて(;゜ロ゜)
どうなることか、ってことで走っていきますがやはり辛い。
ペースも落ち気味になっていたが、15キロ地点までなんとかキロペース6分5秒くらい。
8キロ辺りでアミノバイタル補充。その後10キロ前にShots投入（甘い！）
水分の補充は、給水所は使わず持ち込んだOS-1が350mlくらい。1キロ毎にひとくち。と、サプリ系を飲むときにひとくち。
そんな飲み方をしてたら16〜17キロ辺りで無くなり、さらに右足ふくらはぎがびくっというか、ばしっとなり、やばいと思ってペースをがくんと落とした…
さらに水分が足りないと感じていたのに手持ちがない…
給水所まで1キロは切っていた感じなので、なんとかがんばって走った。
給水所ではうまくキャッチ出来たけど、中に入れすぎｗ
少し捨てて、口をゆすぐ感じで飲むことに。
なんかすっきりして、残り2キロ少し。
だが、もう足が動かない…
残りのShotsも、もうない…( ﾟдﾟ )
案の定残り1キロで歩き出しそうな勢いに。
さらに、この先には登りがある、ここまで一切歩かず来ているので最後まで歩きたくない(´・ω・｀)
そんな辛い最後の坂をなんとか登り切り、えらい急なターンを曲がり最後のグランドへ。
ここはもちろん平坦なので最後はしっかり走ろうと直線のところにさしかかったら。
びきびき
Σ(ﾟДﾟ υ) ｲﾀ!!
左足のふくらはぎと太もも裏側がつった。痛い…
もう、歩いているんじゃないだろうか、という速度でなんとかゴール。
計測機を返却して、そのまま記録証をと行きたいところでしたが、まず水。やばい水。
のどの渇きが変( ﾟдﾟ )
がっちりお水一杯飲んだのですが、足りずもう一杯。
完全に水分が足りていなかった…
キロ 5’52’’ペースで、なんとか6キロ目標達成。
達成出来てなかったと思ったので、ちょっとうれしい(*´ω｀*)
さあ、明日は階段降りれるかなぁ…あはは
ほかにも色々気になったことがあったけど、もう一回書こう。