【RUNNING】走ってきた。今週4日間完走！No.017

これだけ平日走ったのは何年振りか…
今の部署に来てからはまったく走れなかったので(´・ω・｀)

平日はまったく走らない日々が一年以上続いていましたが、やはり毎日走ると体は動きます。
リバウンドしている体重が減り出す…まではいかないですが、体は間違いなく絞れてきますし、筋力もついてきます。

土日だけでもと思って走っていましたが、元々距離も足りないので効果も薄く反省しきり。

さて、本番は日曜日。

明日はジムお休みなので、走るのは止めてエネルギー充填。

土曜日は、軽く運動して日曜日に備えよう。