ここのところ悩んでいる足の痛み。
テーピングやら色々と手を出して対策をしているのですが…
結局いつも通り1㎞もしたら痛くなる。
ただ、今回テーピングの巻き方を工夫したこともあってずいぶん楽になっている。
根本的な解決になっていないようで(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
フォーム（足の運び）を少しでも改善出来ていればと思ったのだけど。
左足先だけが内側へと向いている。これが、悪いのかと。
テーピングで少しは改善してはいたようですが、まだ足りないようです。
ここのところ時速9キロペースで走っていたので、思い切って8キロまで落としてみよう。
ふむ。何事もなく20分走れました。
遅いペースなので、違うトラブルが出ていたのですがしばらくこれで走ってみよう。
ただ、明日はお出かけしてしまうので、走れない…
もう大会まで日がないので、平日もがんばってみよう。うん。