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RUNNING

【RUNNING】コーチから教えてもらった♪ありがとございますm(_ _)m

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前頸骨筋が痛い。という症状に追加して足首痛い(꒪⌓꒪ )

いかん。ということでせめてサポーターをしようかと思ってお店へ。
ただし、サポーターをしても痛みが治らなければ意味が無かったので手頃に試せるものを。

 

 

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前後向き逆だけど(失敗したw

確かにこりゃ便利ですね(・∀・)

痛むのは足首前面の中(表現が難しい)
着地して足首が曲がる時が痛む(歩いてても)
たまにある症状なので気にしてないけど走りたいので…

結果、足首の痛みはないワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ

しかし、前頸骨筋は相変わらず痛む。
なんなんだこれは…

ちょっと自分でも気にして色々見てたのですが左足の運びがやはり変。
内股になっている…
歩いていてもわかるくらい(;゜ロ゜)
右足は外へ向いているので、両足で平行移動でもしているのだろうか?

いつからこんなになったのかが記憶にない。

テーピングがもう一本あるので、明日(予定)試してみたいことがある。

それか、足首が腫れてて曲がり方がおかしくなっているのか。

しばらく休んだらすぐに楽になってくるので、走らなければいいだろうけどそうもいかない。
今日は、ペースを上げても下げても痛み方は変わらないということがわかった。

これが解決しないと次の段階に進めない(´・ω・`)ショボーン

 

 

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