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RUNNING

【RUNNING】走ってきた。そいえば、先週走ってなかった。

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ばたばたとしてて、結局ゆっくりはいしれる時間は取れなかった。

今日も腹筋系の筋トレして、ちょろっと走った。
30分だけどフォアフット(ベアフット?)で、走れた。
これは筋力も使うから疲れるってことですが、僕に取って足首の負担、膝への負担、さらに股関節への負担が減少しているのを感じるのでこのまま距離を伸ばしていきたい。

走り方はよいとして、ここのところ左足親指の付け根が痛い。
フォアフットで走ったら痛いかなと、心配してたのですが無用でした。

来年2月の大会10キロにエントリーしているので、それまではしっかりまた走れるようにがんばらんと。

 

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  1. ひよま より:

    静岡のトラブルもあるし、やはり私が給水ポイントとして参加して青汁を…

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