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RUNNING

【Running】走ってきた。失速。

投稿日:

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走る気力がないときは素直に止めよう。

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執筆者:


  1. 虎の咆吼 より:

    いやぁ、走ってますなぁ。

    私ゃ最近サボってますw

    リアルで走っていると、結構天候や、風の影響が出るんですよね。
    涼しいと思いの外タイムが良くて気をよくすると、翌日は炎天でダメダメとか、追い風だと、スピードは上がるけど、汗が止まらなかったり、逆に向い風で進まなかったりとw

    いずれにしても、脂肪燃焼には、スピードよりも時間らしいので、下手に走るより、一生懸命歩く方が良いのかも知れません。

    # 歩くと言っても、時速6~7Km、結構きついですよw

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