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【Ruuning】走ってきた。そろそろボロボロ…

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足が前に出ない。
ペースが上げられない地獄。同じ時間で距離を伸ばさないと意味はないけども。

今日で連続4日10キロ走破。
このくらい連続でしないとランニングの筋力強化にはつながらない感じがする…
そのくらい体がギシギシしてる。

あと、途中でウイダーインゼリーを摂取するしないも影響があったりする。

せっかく昨日新しいソックスを下ろしたのですが、前から使ってるのが踵の部分穴空いた(´・ω・`)ショボーン

金曜日はジムがお休みなので、残り水木二日間はなんとか走りきる。

8月総走行距離 54.12㎞


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