2011年8月16日

【Ruuning】走ってきた。そろそろボロボロ…

足が前に出ない。 ペースが上げられない地獄。同じ時間で距離を伸ばさないと意味はないけども。 今日で連続4日10キロ走破。 このくらい連続でしないとランニングの筋力強化にはつながらない感じがする… そのくらい体がギシギシしてる。 あと、途中でウイダーインゼリーを摂取するしないも影響があったりする。 せっかく昨日新しいソックスを下ろしたのですが、前から使ってるのが踵の部分穴空いた(´・ω・`)ショボ […]